ماساژ نوزادان

ماساژ کودک باعث ايجاد آرامش و هوشياري او مي شود. ماساژ نوزاد و کودک، زيباترين راه شناخت احساسات و واکنش ها و ايجاد آرامش و اطمينان خاطر نوزاد است.

ترکيبات شيميايي در بدن مانند کورتيزول تحت تاثير فشار عصبي افزايش مي يابند، لذا در کودکان براي جلوگيري از اين مشکل، انجام ماساژ روزانه اين هورمون را به پائين ترين حد ممکن مي رساند.

مي‏توانيد اعضاي بدنش را بکشيد و مفاصل را به آرامي حرکت دهيد. اين کشش‏ها به انعطاف بدن کودک شما کمک مي‏کند. براي اين بخش از کار روزمره‏تان، کودک را به پشت بخوابانيد. به گونه‏اي که پاهايش به طرف شما باشد. بيشتر کودکان از کشيده شدن اعضاي بدنشان، خصوصاً وقتي با سرو صداهاي خنده‏آور همراه باشد لذت مي‏برند.

هر يک از مچ‏هاي پاي کودکتان را، با يک دست بگيريد. آن گاه ساق‏ها را روي هم قرار دهيد سپس با يک دست خود، ساق‏ها و زانوها را به طرف شکم جمع کنيد. به طوري‏که انگشتان پا نزديک کشاله ران قرار گيرند. با حرکاتي آرام روي پاها فشار بياوريد و آنها را به طرف شکم برانيد. بعد از چند حرکت آرام جاي پاها را عوض کنيد و اين کار را چند بار تکرار کنيد.

دست‏‏ها را به بيرون و طرفين، همان طور که در مرحله اول انجام داديد بکشيد. در حالي که بازوها را در اين حالت نگه داشته‏ايد، دست‏ها را به طرف سر ببريد تا از آرنج خم شوند. ساعدها و بازوها نسب به هم بايد زاويه قائمه داشته باشند. در طول ماساژ، دست‏ها بايد روي حوله قرار گيرند.

بدون تغيير حالت بازو، ساعدها را در فضا بالا بياوريد تا مچ‏هاي هر دو دست بالاي آرنج‏ها قرار گيرد. سپس آنها را به طرف خودتان پايين بياوريد. ساعدها بايد به موازات بدن قرار گيرد و کف دست بايد روي حوله باشد. مراحل سه و چهار را چندين بار تکرار کنيد.

کشش اعضاي بدن: مچ دست چپ کودک را در دست راستتان نگه داريد و مچ پاي راستش را در دست چپتان. هم دست و هم پا را به آرامي و با زاويه‏اي اندک نسبت به هم بکشيد تا دست‏ها و پاها نسبت به بدن يک خط مورب را تشکيل دهند. در اين حالت چند ثانيه دست‏ها و پاها را نگه داريد. سپس مرحله دوم را انجام دهيد. ارتباط چشمي بين شما و کودکتان، شما را در رشد عزت نفس او سهيم مي‏کند. پس تا آنجا که امکان دارد اين ارتباط را تقويت کنيد (در طول ماساژ فرصت‏هاي بسياري براي ايجاد ارتباط به وجود خواهد آمد).

دست چپ کودکتان را مستقيم به طرف کشاله ران سمت چپ، پايين بياوريد. پاي راست او را نيز به صورتي که پاشنه پا رو به بالا باشد به طرف شانه چپ ببريد. اگر پاي کودکتان به شانه نمي‏رسد. با زور اين کار را انجام ندهيد. ولي تا آنجا که کودک احساس راحتي مي‏کند. آن را به شانه نزديک کنيد. مراحل يک تا چهار را با دست و پاي طرف چپ تکرار کنيد و بعد همين کار را دوبار بر روي دست و پاي مقابل نيز انجام دهيد.

ماساژ چرخش، با تمام کف دست، در طول بدن: دست راستتان را روي شانه راست کودکتان قرار دهيد با استفاده از تمام کف دست، به طور مورب، قفسه سينه و شکم را تا کشاله ران چپ ماساژ دهيد در حالي که انگشتانتان زير پاي اوست و شستتان روي پايش قرار دارد اين حرکت را به طرف پايين تا مچ پاي چپ ادامه دهيد. قبل از اتمام اين مرحله دست چپتان را روي شانه چپ کودکتان قرار دهيد. اين حرکت را به طور مورب تا انگشتان پاي راست. و در جهت عکس تکرار کنيد. اين کار را دوبار انجام دهيد. از حرکت‏هاي جارويي محکم استفاده کنيد تا دست‏هايتان تمام مدت با بدن کودکتان تماس داشته باشد.